Người Bạn Tốt
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Người Bạn Tốt

Hi - ♥Hãy nắm tay và cùng làm cuộc sống tốt đẹp hơn♥
 
Trang ChínhPortalTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» Thuốc đông y chữa trị DỊ ỨNG XI MĂNG
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeSun Jan 01, 2023 8:48 pm by hongphucmytan

» Phương pháp KHỬ KIỀM chữa trị DỊ ỨNG XI MĂNG
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeSun Jan 01, 2023 8:46 pm by hongphucmytan

» Phương pháp khử kiềm trong điều trị DỊ ỨNG XI MĂNG
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:57 am by hongphucmytan

» VIÊM DA CƠ ĐỊA-PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:52 am by hongphucmytan

» Giới thiệu Website về bệnh viêm da cơ địa
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:48 am by hongphucmytan

» Phương pháp KHỬ KIỀM chữa trị DỊ ỨNG XI MĂNG
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:44 am by hongphucmytan

» Thuốc đông y chữa trị DỊ ỨNG XI MĂNG
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:42 am by hongphucmytan

»  Bệnh Chàm tổ đỉa (Eczema)-phương pháp điều trị hiệu qủa
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeWed Mar 09, 2022 6:38 am by hongphucmytan

» VIÊM DA CƠ ĐỊA- Có thẻ bạn chưa biết
Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeThu Jul 08, 2021 7:28 pm by hongphucmytan

Navigation
 Portal
 Diễn Đàn
 Thành viên
 Lý lịch
 Trợ giúp
 Tìm kiếm
Diễn Đàn
Affiliates
free forum

 

 Mẹo hay ứng phó với stress

Go down 
Tác giảThông điệp
viettercom




Tổng số bài gửi : 168
Registration date : 30/06/2009

Mẹo hay ứng phó với stress Empty
Bài gửiTiêu đề: Mẹo hay ứng phó với stress   Mẹo hay ứng phó với stress I_icon_minitimeSun Jun 27, 2010 2:55 pm

Mẹo hay ứng phó với stress

Ai chưa từng bị stress? Liệu công việc, gia đình, tài chính, các mối quan hệ xã hoịo hay bệnh tật hay đơn giản là hệ miễn dịch gây ra stress cho bạn?
Mẹo hay ứng phó với stress Cb6list-14610
Học cách “quản lý” stress trong cuộc sống sẽ giúp bạn khỏe hơn và hạnh phúc hơn, vui vẻ với công việc, hạnh phúc trong gia đình và có thêm nhiều bạn bè. Và một trong những cách hữu hiệu là tập trung năng lượng vào những thứ mang lại giá trị đích thực cho bạn.
Dưới đây là các bước giúp bạn ít stress hơn:
- Lập danh sách những điều gây stress cho bạn nhất. Viết ra và chia nó theo mức độ stress và ảnh hưởng tới bạn như thế nào.
- Thực hiện việc kiểm soát stress bằng cách quyết định xem bạn có thể giải quyết điều nào trong danh sách vừa lập ở trên và thực hiện ngay.
- Khi quá tải hãy biết cách nói “không” (điều này cần phải luyện tập trong 1 khoảng thời gian nhất định”. Đừng cam kết đối với những việc mới vì bạn sẽ cảm thấy áp lực phải làm nó.
- Đừng mong chờ sự hoàn hảo từ bản thân và những người khác.
- Tạo ra ưu thế. Hãy quyết định điều gì là quan trọng nhất đối với gia đình bạn và bạn. Hãy dành thời gian cho họ, chẳng hạn như những bữa ăn cùng gia đình, những giây phút vui đùa hay những kế hoạch nghỉ ngơi.
Theo: Baoonline.vn
Về Đầu Trang Go down
 
Mẹo hay ứng phó với stress
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» 1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng
» Game bigone x2 – trò chơi giải tỏa stress cực hay

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Người Bạn Tốt :: Thư Viện :: Y Khoa-
Chuyển đến